Nur wenn Körper und Seele im Einklang stehen, die richtige Balance finden  fühlen wir uns ganz. Viele "unnütze" Dinge verschönern unseren Lebensraum, sprechen unsere Sinne an und lassen uns zum Mittelpunkt finden. Entdecken Sie mit uns schönes, sinnliches und lassen Sie die Seele baumeln!  

Ein natürliches Aufputschmittel: Tasse Bouillon, mit 2 gut zerdrückten Knoblauchzehen ziehen lassen, dann viel Petersilie, Schnittlauch und eine kräftige Prise Cayennepfeffer zugeben. Alles gut durchziehen lassen und heiß aber nicht gekocht trinken.

Der Geruch von Zimt hilft sehr gut zum Entspannen, macht deshalb sofort glücklich und die erhöhte Serotonin-Produktion hat die angenehme Nebenwirkung, dass Heißhunger befriedigt wird und man weniger nascht.

Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen: Kochende Milch auf getrocknete Pfefferminzblätter gießen, 5 Minuten ziehen lassen und in kleinen Schlücken trinken.

Morgens ein Glas Wasser mit drei Esslöffeln Apfelessig und etwas Honig trinken.

Viele Wildkräuter, wie Sauerampfer, Brunnenkresse und Knoblauchsrauke im Salat, Quark oder auf einem Brot esen. 

Nervosität: Baldrian in Form von Baldrianwurzeln für einen Tee, Tinktur zum tropfenweisen Einnehmen oder Dragées aus der Apotheke.

Buttermilch stärkt die Nerven. Über den Tag hinweg ca. einen Liter trinken.

Ein nicht zu heißes Vollbad, gegebenenfalls mit starkem Sud von Melisse.

Lavendelöl in eine Duftlampe geben oder auf ein Taschentuch tropfen. Der Duft wirkt beruhigend.

Täglich zwei Tassen Johanniskrauttee trinken. Abends zwei Kaffeelöffel Bienenhonig einnehmen. Vor dem Schlafengehen warme Salzfußbäder.

Schlafstörungen: 40g Baldrianwurzel und 10g Johanniskraut mischen. 2-3 Teelöffel davon in 1/4 Liter kaltem Wasser ansetzen, 12 Stunden stehen lassen, abseihen und vor dem Schlafengehen trinken.

Die Badewanne bis zu den Knöcheln mit kaltem Wasser füllen und vor dem Schlafengehen darin waten. Spätestens wenn der Schüttelfrost kommt, aufhören und ins Bett legen.

Etwas Rosenöl auf ein Taschentuch geben und neben sich auf das Kopfkissen legen.

In ein Glas Wasser etwas Apfelessig und Honig geben. Kurz vor dem zu Bett gehen schlückchenweise trinken.

Lavendel, Kamille, Melisse, Minze und Thymian in ein kleines Säckchen aus Baumwolle füllen. Abends das Säckchen neben das Gesicht legen.

Pfefferminzöl in einer Duftlampe im Zimmer oder etwas unter die Nase gerieben hilft.

Vor dem Schlafengehen ein lauwarmes Fußbad nehmen und ein Glas Wasser oder Kamillentee mit einigen Tropfen Baldrian trinken oder rohe Zwiebeln essen.

Vor dem zu Bett gehen eine Tasse Melissentee mit Bienenhonig und etwas Zitronensaft trinken. Vor dem zu Bett gehen etwas Milch mit Zwiebeln aufkochen und trinken. 

Schlechte Laune: Hier können ein Paar Tropfen Vanilleduft in einer Duftlampe helfen. Der Duft wirkt ausgleichend auf den Organismus.

Stimmungstief: 2 Teelöffel grüner Hafer und 1 Teelöffel Johanniskraut in einem halben Liter Wasser zum kochen bringen, ca. 20 Minuten köcheln und abseihen. Den Tee über den Tag verteilt trinken. Hilft auch bei Erschöpfung.