Ein gepflegtes Äußeres, Schönheit und Ausstrahlung sind wesentliche Faktoren, damit wir uns wohl fühlen. Dabei gilt auch hier die Weisheit, dass die Natur reiche Schätze für uns bereithält. Durch sorgfältig gewonnene Rohstoffe, schonende Verarbeitung ohne künstliche Zusätze bietet Naturkosmetik die ideale Basis für IHRE Schönheit.

Apfelessigkur: Eine Apfelessigkur entschlackt den Körper und vertreibt Mattigkeit, Müdigkeit und Schafstörungen. Daher jeden Tag 2-3 Löffel Apfelessig mit Wasser trinken und Salate mit Apfelessig anmachen. Apfelessig enthält viel Phosphor und Magnesium.

Entgiften des Körpers: Vor jeder Mahlzeit 5 Gabeln Sauerkraut essen (viel Vitamin C),  um Giftstoffe aus dem Körper zu schwemmen. Zusätzlich einen Drink aus je 1 Grapefruit, Orange, Zitrone, rote Beete. (Rote Beete ist reicht an Folsäure. Als Saft entgiftet sie den Körper, verbessert den Eiweiß-Stoffwechsel und fördert die Neubildung von Zellen  (z.B. der Haut)

Fastentag oder Obsttag: Einmal wöchentlich einen Obst oder Fastentag einlegen. An diesem Tag besonders viel trinken – mindestens 3l Wasser.

Frische Haut:: Schneiden Sie eine Apfel in vier Teile und warten Sie bis sich die Schnittflächen braun färben.  Dann massieren Sie damit in kreisenden Bewegungen die vorgereinigte Gesichtshaut. 

Tägliche Pflege der Gesichtshaut: Abends gründlich reinigen. Z.B. mit Babyöl getränktem Wattebausch das Make-up entfernen und einem milden Gesichtswasser nachreinigen. Anschließend – besonders im Winter eine fettreiche Creme oder Vitamin E Öl auftragen und über Nacht einwirken lassen. Die Augenpartie mit einer Spezialcreme behandeln. Und auf die Lippen Vaseline oder Honig auftragen. (Verhindert besonders im Winter, dass sie spröde werden.) Viel Schlaf (mindestens 8-9 Stunden) und eine  positive Lebenseinstellung sind besonders wichtig für die Schönheit. Morgens das Gesicht mit kaltem Wasser erfrischen.  Regt die Durchblutung der Haut an. Anschließend eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Pflege fürs Haar: Haare nur mit einem milden Shampoo waschen.  Gründlich ausspülen – zuerst mit lauwarmen, dann mit kaltem Wasser. Einmal wöchentlich eine Packung aus Eigelb und Bier auftragen. Oder: 2 Eigelb, 1 Eiweiß, 1 TL Honig, den Saft einer Zitrone, 1 EL Weizenkeimöl vermengen, ins Haar einmassieren,  ca 5 Minuten einwirken lassen und gründlich ausspülen. 

Hautreinigung: Übergießen Sie zwei Hand voll getrocknetes Zinnkraut mit zwei Liter Wasser und lassen Sie es eine Viertel Stunde ziehen. Reiben Sie dann Gesicht und Hals eine Viertelstunde lang sanft ab.

Körperpflege: Nach der morgendlichen Dusche mit einer Waschlotion, möglichst abwechselnd heiß und kalt abduschen. Den Körper gründlich trocken tupfen. Danach zuerst die Oberschenkel und den Po mit einer Bürste massieren; das strafft die Haut und fördert die Durchblutung. Abschließend den ganzen Körper mit einer Hautlotion eincremen. Einmal in der Woche den ganzen Körper mit einem Peeling behandeln. Das glättet die Haut und macht sie samtweich.

Naturkosmetik Lesen Sie die Inhaltsangaben auf Ihrer Kosmetikpackung und verwenden Sie vermehrt Naturkosmetik ohne chemische Konservierungsstoffe. 

Peeling: Nehmen Sie zuerst ein Gesichtsdampfbad, damit sich die Poren öffnen. Mischen Sie eine Tasse warmes Wasser mit fünf Tropfen Apfelessig. Befeuchten Sie ein Stofftuch damit und legen es für etwa fünf Minuten auf Ihr Gesicht. Anschließend reiben Sie mit einem trockenen Handtuch die gelösten Hautschuppen vom Gesicht.

Reinigungsmaske: Fünf Gramm Hefe mit einer halben Tasse lauwarmen Wassers verrühren und den Brei auf das Gesicht auftragen. Kurz vor dem Auftrocknen abrubbeln.

Schönheitspackung für die Haut: Einmal wöchentlich nach dem Peeling eine Gesichtsmaske auftragen aus: Weizenschrot (100g Weizen mit kalt gepresstem Olivenöl anrühren.) Oder: einfach eine Allzweckcreme auftragen und 15 Minuten einziehen lassen.

Sommersprossen: können Sie mit Buttermilch, Zitrronensaft und Gurkenkompressen ausbleichen. Auch ein Nachtumschlag mit fein geriebenem Meerrettich, den Sie in Milch aufkochen, hilft.

Unreine Haut: Drei Esslöffel Heilerde in eine Tasse Wasser einrühren und den Brei auf das Gesicht auftragen, trocknen lassen und mit viel lauwarmen Wasser abwaschen.

Vitamine: Vitamine sind wichtig für das Immunsystem. Daher täglich das Immunsystem mit Magnesium,  (in Hafer und Leinsamen), Selen (Muscheln) und Vitamin E (Pflanzenöl) stärken. Bierhefetabletten (Drogerie)  z.B. enthalten viele wichtige Vitamine. Übrigens: 1 Banane pro Tag sorgt für gute Laune!

Pflege der Zähne: Neben der täglichen Zahnpflege nach jeder Mahlzeit - mindestens aber 3 x am Tag - mit einer Multicare-Zahncreme, sollten die Zähne einmal wöchentlich mit Backpulver gereinigt werden. Damit wird jeglicher Zahnbelag, der durch das Trinken von Kaffee, Tee, oder Rotwein entsteht, entfernt. Auch Raucherbelag wird dadurch gründlich entfernt.